翘二郎腿的危害有哪些
跷二郎腿会增加脊椎压力，导致脊椎侧弯、椎间盘突出等问题，还可能引发腰痛、长短脚及 O 型腿。长时间膝关节扭曲易导致疼痛，静脉回流受阻则加重静脉曲张及血栓风险。此外，翘二郎腿可能升高生殖器官温度，影响生育能力，需避免长期保持此姿势。
作者： 除除
喝白开水的好处
早晨空腹喝温水有助于增强消化、改善血液循环、控制体重、防止便秘、缓解疼痛、延缓衰老及提高睡眠质量。可乐、无糖饮料、汤、茶和牛奶均不能替代水，因其各自成分可能带来健康风险。建议以白开水为主要补水来源，成年人每日饮水量应为1500-1700毫升。
长期久坐的危害有哪些
长期久坐会导致肥胖、腰酸背痛、脑供血不足、免疫力下降、肠胃问题及增加心血管病等风险。还可能引发结肠癌、痔疮及脊椎变形等问题。通过正确坐姿、定时活动、踮脚尖、抬腿和步行等方式可有效减少危害，改善身体健康。
[转]The `new Function` syntax
介绍了通过 `new Function` 创建函数的语法与特点，其允许动态生成函数代码，但其 `[[Environment]]` 引用的是全局作用域，无法访问外部变量。这种方法适用于从服务器获取代码或动态编译函数的场景，避免了与 minifier 冲突的问题，并建议通过参数显式传递变量以提高代码的安全性和可维护性。
解决服务器运行 Node.js 服务后一直 CPU 100%
描述了使用 Node 和 PM2 部署服务时因旧配置未清理导致 CPU 占用率高的问题。通过停止服务、删除错误的 PM2 配置、重新启动正确路径的应用并保存配置，成功解决了问题，同时清空了日志文件以减少存储占用。
CSS 实现内容高度不够的时候底部 (footer) 自动贴底
介绍了两种实现页面底部 (footer) 吸底的 CSS 方案。方案 1 使用 Flex-Box 和 calc 动态调整布局，兼容现代浏览器；方案 2 通过设置内容区最小高度和底部负 margin 实现吸底效果。两种方法均能解决内容不足时底部上浮的问题，各有优缺点，需根据需求选择合适方案。
读书笔记:《深入理解TypeScript》 - [澳]Basarat Ali Syed 著 / 郭文超 何小磊 柳星 徐野 译
总结了 TypeScript 的优势，包括类型安全、智能提示以及对 JavaScript 的兼容性。介绍了 null 和 undefined 的差异、将 JavaScript 迁移至 TypeScript 的方法、声明文件的使用以及支持导入非代码文件的方式。同时涵盖了泛型的设计理念及使用 Conventional-Changelog 自动生成变更日志的实践。
读书笔记:《算法图解》 - [美]Aditya Bhargava 著 / 袁国忠 译
介绍了计算机科学中的重要概念，包括二分查找的对数时间、数组和链表的区别、递归的使用、散列表的性能、图算法如广度优先搜索及拓扑排序、动态规划在背包问题中的应用，以及树结构的效率。还探讨了 MapReduce、布隆过滤器和局部敏感散列算法等高级数据结构和算法，强调了不同方法在解决具体问题时的适用性和优缺点。
webpack 多页面 & GitLab 增量构建部署模板
介绍了一个基于 Webpack 的多页面模板，支持 GitLab 增量构建和部署。每个页面需在 pages 目录下包含 index.html 和 index.js，构建后生成独立的页面结构。通过 GitLab CI/CD 检测修改的页面，利用阿里云 OSS CLI 自动上传到云端，实现高效的增量部署。
使用 GitLab CI / CD 和阿里云 CLI 自动部署前端项目
介绍了 CI/CD 的概念及其在 GitLab 中的实现，通过 .gitlab-ci.yml 配置文件定义镜像、阶段和执行条件，实现自动化构建、打包和部署。详细说明了 CLI 的用途及 aliyunoss-cli 的使用方法，包括配置阿里云 OSS 参数和执行发布命令，支持多环境发布并与 CI/CD 流程集成，提升开发和部署效率。