健康 – 后除

早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

早上喝温开水的七大好处

1、增强消化能力

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长期久坐的危害有哪些？看完别再犯错了！

俗话说，久坐伤肉，久站伤骨。我们每天坐着工作，坐着看电视，坐着吃饭，坐着学习，坐着打牌……这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。