点到为止
读完时间：2018 年 7 月 22 日
出版时间：2016 年 5 月
1 不懂中医，给了亲人错误的爱
手术后的人吃什么食物最好？是米粥！粥是一种营养又健康的食物，因为只有这个虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。
4 学会用中医思维去生活
你不敢面对自己人生的普通和无望，没有勇气面对更多的平凡或者失败，所以把眼睛都盯在孩子身上，以求转移注意力——你希望自己还有一件事情可以做成功，就是培养出一个优秀的孩子。所以对孩子要求特别高的家长，无非是想用最后的一个机会给自己的人生加点儿分罢了。
1 忠肝义胆的好兄弟
你不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。所以别花那么多钱去美容院美白了，也别再吃止痛药了，早点儿睡比什么都管用。
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
3 脾胃的那点儿事儿
如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。
对于那些即使知道后果，依然选择不吃早饭的年轻人，那就随他们去吧。因为我们总是会用不同的方式为年轻付出代价的，也许是感情，也许是健康，也许是事业……“年轻就是用来任性的”，没办法。
5 膀胱经的时候尿尿，肾经的时候爱爱
肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。
2 每个人心中都有一个孙悟空
凡事都要守规矩，做人要有方向，欲成就事业必先吃苦。
后来，曾经大闹天宫的孙大圣，遇到什么小鬼小怪都要到处搬救兵，不是因为他本事变小了，而是他懂得了克制，学会了与其他部门联系配合，来解决复杂的人情世故。暴力，已经不是解决问题最好的武器了。
3 我们的欲望就是猪八戒
大闹天宫的孙大圣，拿好吃懒做的猪八戒一点儿办法都没有。正如我们的心，常常会屈服于我们的欲望。性欲、食欲和懒惰，都是我们自身无法克服的劣根性，如影随形，所以在成就事业的道路上，常常会让心感到很辛苦。这，就是最真实的我们。向往安逸，害怕困难，贪慕美色，流连美食……这些都没有错，完全可以承认，不用不好意思。因为这就是人的本性。但是假如我们有一颗坚定、勇敢和执着的心，那这些欲望即使存在也没关系，它们起不到主导作用。所以如果我们一事无成，不要去责怪欲望，而要怪自己没有一颗足够有力量可以克服欲望、努力前行的心。
4 血有病，是什么情况
补血的药中，一定要有行气的药；补气的药中一定要有补血的药，这样才能气血相生，气旺血盛。如果你只是一味地吃当归、阿胶、红枣补血，可是没有气的推动，这些生出来的血还是没有办法流动。
5 身体是怎么处理水的，你知道吗？
津液来自饮食，先由胃收纳腐熟，把其中的水谷精微和部分水液分离出来给脾，然后把其余的部分输送到小肠。小肠进行清浊的分辨工作，再次把水谷精微和清液上输给脾，剩下的残渣运送给大肠。大肠接受了这些残渣后，再次把清液分离出来上交给脾，然后再进行便便制作工作。
6 天空飘来几个字：缺津少液是大事儿
喝进去的水都被尿掉了嘛，根本就没有转化成津液，所以身体其实一直处于一种缺水的状态。
人生没有对错，也没有重来。只是很多时候，我们都不过是用一个错误去弥补另一个错误罢了。
10 黄汗，不是臭男人才会有的汗
大汗过后立刻洗澡其实是非常不好的习惯，水会直接顺着毛孔侵入身体。
1 如果你妈再说你懒，你就回她：这叫气虚
对那些总是标榜自己特别能吃苦的人，我总是很诚恳地表示我做到了前四个字：特别能吃。
气虚的人也不爱吵架，为什么呢？因为懒。吵架是体力活，太费力气了，气本来就不够用，怎么舍得拿来吵架？这些年，家人普遍反映我脾气变好了，学了中医就是不一样。其实是老娘气虚，吵不动了。
肾气呢？主要来源于肾精的转化。而肾精的来源分为两个部分：一是先天爹妈给的，二是后天脾的供养。脾将水谷精微转化为营养输送给肾。
3 阴阳虚实，一张图秒懂
阴就好像是锅里的水，阳就是水的温度。所以阴是物质，阳是功能。阴是有形的，在身体里的表现就是津液，阳是无形的，在身体里有一种气化功能。
4 阴虚会得好多慢性病
虚火一般引起的都是慢性病，来势比较缓和，同时还会常年伴有一些其他的阴虚证状；而实火来势凶猛，病势急，比如晚上猛吃了一顿羊肉或者烧烤，第二天就满嘴泡，这就是典型的实火。
六味地黄丸。这个千古名药，一直都被误解和误用了好多年。这个方子其实最早是宋代名医钱乙，配好专门给小儿服用的补阴方，效果好、无副作用、绿色环保无添加。结果现在基本都被上年纪的男人用来治疗阳痿和早泄了。
5 怕冷的都需要壮阳，不分男女老少
肾主生殖，肾气足了，当然小弟弟也会好用。这个只是肾气足的一个表现罢了。
6 胖子有很多悲惨的故事，比如又胖又冷
都说肥肉可以防寒，谁造的谣？！我随身携带140多斤肥肉，却每在冬天都冷得想死。那时我说冷，人家就说：“哟，这么胖还怕冷啊？”如果我假装说不冷，人家就会说：“看，到底是胖子，就是不怕冷！”
中医治病，要辨证。如果一个女孩儿跟你说手冷，你首先要辨证一下她是在撒娇还是真的想治病。如果她在撒娇，你说那喝点四逆汤吧，你就是个蠢男；但如果人家真的想治病，你却抓住了她的手，你就是臭流氓了。
11 脾气不好，不是有个性，那是有病
一般脾气不好的人都是气郁体质，也就是人们常说的肝气郁结。
