翘二郎腿的危害有哪些

正确坐姿

损伤腰背肌肉和脊椎

跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎的压力，导致胸椎和腰椎的压力分布不均匀；对脊椎产生压迫，时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状。这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。

跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠，翘圌起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成 O 型腿的危险。

膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的人，更要避免弯曲、扭转关节。

静脉曲张是指下肢的浅静脉由于血液回流障碍形成的静脉壁扩张、成结节团块状。所有使下肢静脉回流受阻的因素都会增加静脉曲张的风险，比如长期站立、静脉血栓、静脉瓣功能不良等。

翘二郎腿时，双腿互相交叠，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然国内外研究发现，静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，建议有下肢静脉曲张或水肿的患者不要翘二郎腿，以免加重症状。

烟民以及患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免翘二郎腿。这是因为，翘二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

在翘二郎腿的时候，双腿夹得很紧，就会导致生殖器官的温度升高，而生殖器官是有自己适宜的温度的。如果温度过高，就会导致降低活力，甚至严重的情况下，还可能会导致不孕不育。