翘二郎腿的危害有哪些

损伤腰背肌肉和脊椎

跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心,这样自然就加大了脊椎的压力,导致胸椎和腰椎的压力分布不均匀;对脊椎产生压迫,时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状。这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛,还会变成长短脚。

导致 O 型腿

跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠,翘圌起的脚向内缩,这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎,并且伴有肿痛感,严重者还会变成 O 型腿的危险。

导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的人,更要避免弯曲、扭转关节。

加重静脉曲张

静脉曲张是指下肢的浅静脉由于血液回流障碍形成的静脉壁扩张、成结节团块状。所有使下肢静脉回流受阻的因素都会增加静脉曲张的风险,比如长期站立、静脉血栓、静脉瓣功能不良等。

翘二郎腿时,双腿互相交叠,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然国内外研究发现,静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,建议有下肢静脉曲张或水肿的患者不要翘二郎腿,以免加重症状。

造成下肢血栓

烟民以及患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免翘二郎腿。这是因为,翘二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。

导致不孕不育

在翘二郎腿的时候,双腿夹得很紧,就会导致生殖器官的温度升高,而生殖器官是有自己适宜的温度的。如果温度过高,就会导致降低活力,甚至严重的情况下,还可能会导致不孕不育。

正确坐姿

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