长期久坐的危害有哪些
长期久坐会导致肥胖、腰酸背痛、脑供血不足、免疫力下降、肠胃问题及增加心血管病等风险。还可能引发结肠癌、痔疮及脊椎变形等问题。通过正确坐姿、定时活动、踮脚尖、抬腿和步行等方式可有效减少危害，改善身体健康。
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The "new Function" syntax[转]
介绍了通过 `new Function` 创建函数的语法与特点，其允许动态生成函数代码，但其 `[[Environment]]` 引用的是全局作用域，无法访问外部变量。这种方法适用于从服务器获取代码或动态编译函数的场景，避免了与 minifier 冲突的问题，并建议通过参数显式传递变量以提高代码的安全性和可维护性。
理解 Serverless 无服务架构原理[转]
介绍了 serverless 的概念、架构组成 (BaaS 和 FaaS)、与传统架构的区别、优缺点及适用场景。serverless 通过事件驱动和第三方管理，降低了开发、运营和启动成本，适合构建轻量级、高弹性应用，但存在冷启动延迟、高并发限制及对服务商的依赖等问题，常用于通知发送、数据统计、定时任务和聊天机器人等场景。
迄今为止把同步/异步/阻塞/非阻塞/BIO/NIO/AIO讲的这么清楚的好文章 (快快珍藏)[转]
深入解析了同步、异步、阻塞与非阻塞的概念及其组合关系，并详细探讨了 IO 的两大过程 (数据等待与拷贝)。通过区分阻塞 IO、非阻塞 IO、同步 IO 和异步 IO，阐明了各种技术的特点与适用场景，强调同步与非阻塞在 IO 中的互斥性，帮助读者清晰理解相关技术原理。
浏览器与 Node.js 的事件循环 (Event Loop) 有何区别？[转]
概述了 JavaScript 的异步原理，比较了浏览器与 Node.js 中 Event Loop 的差异。介绍线程与进程的概念、多线程模型及浏览器内核的多线程机制，详细解析了浏览器和 Node.js 的事件循环流程，包括宏任务与微任务的执行顺序、`setTimeout` 与 `setImmediate` 的区别、`process.nextTick` 的优先级等，最后总结了两者在任务队列执行时机上的不同。
如何在 JavaScript 代码中消灭 for 循环[转]
通过实际示例展示如何在 JavaScript 中用高阶函数 (如 map、filter、reduce) 和递归替代传统 for 循环，提升代码的可读性与维护性。涵盖数组去重、嵌套数组扁平化、条件分组、深层属性提取等应用场景，同时介绍 transduce 和 for ... of 的合理用法，强调在性能与可维护性之间的权衡。
Bootstrap实战 - 单页面网站
一、介绍
单页面结构简单、布局清晰，常常用来做手机 App 或者某个产品的下载介绍页面。现在，展示型网页整体趋向于单页网站设计，这样一次性把核心信息展现出来，对于用户来说更加直观和简单，能够快速了解一个产品。
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Bootstrap实战 - 评论列表
介绍了社交媒体网站评论功能的实现，使用 Bootstrap 媒体对象构建评论组件。详细讲解了基础媒体对象、多层嵌套、对齐方式及列表应用，最后通过实例展示如何创建评论列表。
Bootstrap实战 - 注册和登录
介绍了注册和登录模块的实现，使用 Bootstrap 标签页和表单构建可切换的登录注册界面。详细讲解了标签页的基础和进阶用法、按钮样式以及表单布局与验证。最后通过实例展示如何创建切换登录和注册的模块。
Bootstrap实战 - 响应式布局
介绍了响应式布局的实现，使用 Bootstrap 构建兼容多终端的导航栏和轮播组件。详细讲解了导航栏的基础和进阶用法、响应式设计，以及轮播的自动播放与文字说明。最后，通过实例展示如何组合栅格系统、导航栏和轮播创建响应式页面。